المواضيع الأخيرة
» اسماء اولاد نادرة وغريبة
» احلى وأجمل اسماء البنات الجديدة 2018
» اسماء حلوة للبنات والاولاد مميزة وغريبة
» اسماء اولاد 2018 تصلح للجنسين
» اجمل واحلى اسماء اولاد وبنات مميزة وغريبة
» سلفه بدون كفيل بدون تحويل راتب
» اجمل اسماء الذكور والاناث 2018
» اسماء اولاد 2019 مع المعنى
» اسماء اولاد وبنات 2030
» اسامي حديثة للأولاد
» اسماء بنات واولاد من اصل انجليزي
» اسماء بنات تركية حلوه ومميزة
» افضل اسماء للاولاد 2018
» اسماء كردية ومعانيها جديده
» اجمل اسماء البنات الجديده 2018 عصريه ملكيه
» احلى اسامي البنات في السعودية
» اسماء البنات الحديثة
» اسماء اولاد احلى اسماء الاولاد الجديده
» افضل اسامي البنات في الانتر نت 2018
» افضل واحلى اسماء البنات الجديده بحرف الميم 2018
» اسماء بنات تركيه تهبل 2018
» كلام عن الجرح من اقرب الناس ليك
»  لا تشكو للناس جرحاً أنت صاحبه لا يؤلم الجرح إلا من به ألم
» احلى كلام عن العمر
» أجمل كلام عن غروب الشمس
» اجمل كلام عن جمعة الاهل
» اسماء بنات جديدة تبدأ بحرف الميم 2019
» كلام عن الفقد مؤثر جدا
» اقوى موضوع تعبير عن الارهاب
» احدث اسماء بنات عصرية ملكية جديده 2019
» اسماء قطط 2019
» احلى صور للقطط في العالم
» كلام يجرح المشاعر
» كلمات تعبر عن المشاعر
» كل الحب كل الغرام
» كلام عن القهوه
» كلام جميل عن الحياة 2019
» شعر غزل فاحش ملعون جدا
» بيتين شعر غزل
» بيت شعر ملكي
» كلام حلو عن رمضان كريم
» ابلغ بيت شعر في الغزل
» تدرين ان الجمال
» رائعة المتنبي
» انتظرها محمود درويش شرح
» جاءت معذبتي في غيهب الغسق نزار قباني
» شعر عن الغيرة نزار قباني
» شعر عن فقدان الاب
» شعر عن الام مؤثر جدا
» شعر غزل وصف الجمال
» روائع الشعر النبطي
» اجمل ماقيل في الشعر النبطي
» اجمل شعر عن الوفاء
» شعر غزل فاضح
» شعر عن المعلمة
» احلى شعر عن جمال العيون
» بيوت شعر عن الحب
» شعر عن الصديق
» اجمل ابيات شعر عن الصداقة والاخوة
» شعر عن الشوق والحنين
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 379 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 1 مختفون و 378 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1967 بتاريخ الثلاثاء يوليو 11, 2017 6:19 pm

كيف تصبح "مينيماليست"؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

كيف تصبح "مينيماليست"؟

كيف تصبح "مينيماليست"؟


الميناميليست Minimalist مشتقة بالأنجليزية من كلمة Minimum وهو الحد الأدنى وهي مدرسة تنموية تدعوك لتبسيط حياتك لتعيش وتمارس أيامك بالضروريات فيصبح تفكيرك هادئا ويومك انسيابيا بسيطا وبالتالي ستكون أكثر سعادة وانتاجا. ممارسات التبسيط تشمل كافة جوانب حياتك من العبادة والنوم والعمل والصحة والحياة الإجتماعية وتطوير الذات وإدارة أموالك وغيرها.

ومن واقع تطبيقي العملي للعديد من ممارسات التبسيط وجدت نقلة نوعية في حياتي وانتاجي أكثر من الأيام التي كنت أمارس فيها طقوسا كثيرة وأسعى أن أجعل يومي مليئا بالأعمال الثانوية قبل الرئيسية! أعتقد أن هذا الطرح هو أقوى طرح جذري يعرض نصائح التطوير الذاتي بطريقة سهلة وعملية جدا وشديدة الواقعية بعيدا عن التعقيد الزائد للحياة الذي لا يؤدي حتما إلا إلى التعاسة بدلا من السعادة المرجوة.
إليك هنا عشرة تطبيقات لحياة شديدة "البساطة" وغامرة "السعادة" بمنتهى "العملية الواقعية":

1. قم بعملية إزالة شاملة لكل ما لا تحتاجه أبدا في بيتك وعملك من معدات، أوراق، أثاث، ملابس..ابقي فقط على الضروريات. وعندما تشعر بعناد متردد بداخلك..فقط اسأل بهدوء: هل حقا أحتاج هذا الشيء؟

2. حدد أين ستقوم بإزاحة الزوائد من الخطوة السابقة لكي تتخلص منها للأبد..هل سترميهم ؟ هل ستتبرع بها؟ هل ستعطيها لأحد؟

3. اجعل لك 3 أهداف فقط لتنجزهم وتركز عليهم خلال العام..أهم ثلاثة ستعود عليك بأكبر عائد رائع في كافة جوانب حياتك..(جاءني شخص ذات يوم ومعه خطة لحياته تشبه خطط الدول الخمسية من عدة أوراق وجداول..اشفقت عليه وأخبرته أن هذا النموذج يستخدم لتخطيط المؤسسات الضخمة وليس للأفراد إلا أن أحد المدربين الوهميين أخبروه أنه تخطيط شخصي!)

4. بسط هاتفك! امسح كل التطبيقات الزائدة..اجعل المنبهات والاشعارات محدودة للغاية لتقتصر فقط على أهم ما تحتاج معرفته.

5. بسط ادارة وقتك. اروع تطبيق هاتفي لتنظيم مهامك اليومية هو Any.Do على App Store & Android .. ببساطة افتحه واكتب كل ليلة ماذا ستفعل غدا..إذا كانت مهامك بمواعيد سيذكرك بها..وإن لم تكن فعليك أن تفتح لتعرف مهامك اليوم ثم اشطبها من القائمة. أبسط مما تتخيل.

6. بسط تفاعلك الإجتماعي. اجمع قائمة بأهم الأشخاص في حياتك من أفراد العائلة والأصدقاء وزملاء العمل والعملاء وغيرهم من التصنيفات، وقبل بدء كل أسبوع ضع في قائمة مهامك في تطبيق Any.Do. مهامك الاجتماعية من مكالمات وايميلات ولقاءات.

7. بسط ترفيهك. اجعل اجازة نهاية الأسبوع اجازة حقيقية بلا هاتف ولا مهام عمل متأخرة ولا تفكير في اجتماعات الأسبوع القادم. اقضها بهدوء واستمتاع وافعل ما تحب من هوايات ثم أنعم بصحبة عائلتك.

8. نم وقتما تكون في شدة الإحتياج للنوم فقط. ليست العبرة بعدد الساعات ولكن جودتها.

9. بسط ملبسك. لا أدعوك أن تكون مثل ستيف جوبز ومارك زوكربرج وروبن شارما الذين يلبسون ملبسا واحدا ثابتا فقط طوال حياتهم في العمل. ولكن على الأقل أجعل ألوانك محددة ومحدودة لتقصر على نفسك عناء التفكير الزائد المعقد في السؤال التاريخي المحوري: ماذا سألبس اليوم؟ (ملحوظة: قد تظن أن مدرسة التبسيط تعني أن تكون فقيرا، أرجو ملاحظة الأسماء التي ذكرتها في هذه النقطة والتي تشمل 3 من أشهر المليونيرات في العالم. التبسيط غنى حقيقي عن الحياة وليس فقرا لها).

10. رتب مكتبتك واقرأ كتابا كل شهر على الأقل.
أنت أمامك الآن فقط أهم ما تحتاجه في حياتك. ستشعر بنقاء فكري وصفاء روحي غريب رغم أن ما فعلته ليس له علاقة كبيرة بعالمك الداخلي بقدر علاقته بعالم الأشياء..ولكن هل غير التعلق بالأشياء هو ما يعكر دواخلنا؟.

تذكر دائما..إنها مهمة بسيطة أن تجعل الأشياء معقدة، ولكنها مهمة معقدة..أن تجعل الأشياء بسيطة.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيف تصبح "مينيماليست"؟

مشكور معلومات مميزة وحلوة جزاك الله خير

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

َ