اكثر المواضيع مشاهدة
المواضيع الأخيرة
» ربعك لمنك شفتهم صارو احزاب
»  اكل التمر وترا
» افضل فوائد الخيار للوجه
» افضل شامبو جديد للشعر
» فساتين زفاف 2018
» افضل فوائد الزعفران كاملة
» شعر الامام الشافعي عن الدنيا والناس
» اسماء بنات كوووول عصرية
» اسماء اولاد غريبة عصرية كووول 2019
» افضل فوائد حبة الرشاد
» معلومات عن الخسوف وطريقة الصلاة
» اسرار لعبة لودو
» معلومات دقيقة عن السياحة في جزر القمر
» حكم وامثال بالعربية
» اهم فوائد قشر البطيخ كاملة
» شعر غزل فاضح
» افضل فوائد بذور الشيا كاملة
» يَافَاتِنَ العَيْنَيْنِ جِئْتُكَ مُرْهَقَاً
» قصيدة نبطية مليئة بالحكم
» اسماء الله الحسنى بالصور سبحان الله العظيم
» افضل علاج تساقط الشعر 2018
» الفرق بين الرعد والبرق سبحان الذي يسبح البرق والرعد
» شعر غزل فاحش ملعون جدا
» فساتين سهرات فخمة ملكية 2018
» افضل فوائد اليانسون للمرأة
» شعر عن التكبر وشوفة النفس
» ابيات شعر عن الموت
» اهم معلومات عن الطاووس
» شعر عن الحسد
» شعر عن الصديق الخاين
» شعر عن الخيانه قصير
» طبخات انستقرام جديدة وسهلة
» اسهل طريقة لعمل كرات اللوتس
» شعر عن العشق والهيام
» تجسس علي اي هاتف وراقب جهازك في غيابك
» Lg v هاتف ال جي في الجديد !
» فساتين قصيرة للمراهقات 2018
» طريقة عمل بريد هوتميل بسهولة
» كتابة سيرة ذاتية cv باحتراف
» فساتين احلام الورية 2018
» طريقة عجن البيتزا بسهولة
» حبة حلاوة لتكبير الثدي
» دعاء استوقفني
» كلام جميل ١٠٠%١٠٠
» افضل رسائل حب 2018
» حكم واقوال مميزة بالصور والكتابة
» كلمات غزل قوية ومميزة
» رسائل حب وشوق وغرام للعشاق
» حكم جديدة
» حكم مميزة 2018
» احسن دعاء مستجاب باذن الله تعالى
» اجمل حكم من افواه الفلاسفة
» حكم وامثال متنوعة ومميزة
» كلمات كبيره وكثيره عن الام الحبيبه
» اجمل كلام عن حب الوطن
» كلام حب انجليزي مترجم حلو ومميز
» اجمل كلام الشكر والتقدير
» رسائل حب حلوة ذوق
» اجمل كلمات راقية عن الصديق الوفي
» اجمل عبارات وحكم جديدة

وجبات رمضانية خفيفة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

وجبات رمضانية خفيفة Empty وجبات رمضانية خفيفة

رمضان ، وجبات رمضاية خفيفة ، وجبات مميزه ، اسهل وجبات رمضانيه ، اكلات سهلة لرمضان ، اكلة خفيفه لرمضان سهله ، احلى الوجبات الرمضانية
يض بالفطر والجبن

جربي فطور بيض بالفطر والجبن الصحي والشهي لك و لعائلتك، ومتعيهم بفوائد البيض والفطر الطازج بنكهة مميزة ورائعه مع كوب من العصير الطبيعي .

مقادير عمل بيض بالفطر والجبنة:

.بيضة حجم كبير

وجبات رمضانية خفيفة 435

.ربع كوب جبنة موزاريلا وجبنة شيدر مقطعه مربعات صغيرة

.ربع كوب فطر طازج مقطع شرائح

.ملعتقين كبار كزبرة مفرومة او بقدونس

.نصف ملعقة صغيرة بودرة الثوم

.ملح وفلفل اسود حسب الرغبة

.ربع ملعقة زبدة + نصف ملعقة زيت زيتون


طريقة عمل بيض بالجبنة والفطر:


1.افقسي البيضة في واء واخفقيها جيدا مع الفلفل الاسود والملح وبودرة الثوم

2.ضعي الزيت والزبدة في مقلاة غير لاصقة على النار واتركيهم حتى تذوب الزبدة وتسخن قليلا مع الزيت

3.اضيفي الفطر وقلبيه سريعا لمدة ثلاث دقائق ثم ابعديه في عن النار في طبق وضعيه جانبا

4.في نفس المقلاة صبي البيضة المخفوقة مع الفلفل والملح وبودرة الثوم وشكلي منها قرصا دائريا ثم خفضي الحرارة الى اقل درجة

5.مباشرة وزعي الفطر والجبنة والكزبرة وانتظري حتى يتمر الوجه السفلي

6.اقلبيها وحمريها قليلا من الوجه الاخر واقلبيها مرة اخرى واثني نصف قطر البيض وصبيه في طبق التقديم

7.قدميها مع الخبز الطازج او خبز التوست مع عصير طبيعي


بيض مقلي باللحمة

وجبات رمضانية خفيفة 534

طبق غني جدا بالبروتينات لإفطار يمكنك تقديمه للعائلة في الصباح حتى يمدهم بالطاقة و يساعدهم على قضاء يومهم بحيوية ونشاط وتركيز، لا تترددي بتجربته و تقديمه للعائلة

سهل و سريع التحضير و مكوناته مفيدة و غير مكلفة، تابعي المقادير و الطريقة في هذه الوصفة البسيطة :

طريقة عمل بيض مقلي باللحمة المفرومة للفطور :

.بيضة مخفوقة جيدا مع ملح و فلفل أسود


.ملح وفلفل أسود

.ربع ملعقة صغيرة كمون مطحون

.ربع كوب لحمة مفرومة ناعم

.بصلة صغيرة مفرومة ناعم

.حبتين أو ثلاث حبات  ثوم مهروس

.ملعقتين كبار زيت زيتون

.ملعقة كبيرة زبدة و نص ملعقة كبيرة من زيت الزيتون

طريقة عمل بيض باللحمة المفرومة للفطور :

1.في قدر على النار ضعي زيت الزيتون و البصل ورشة ملح ثم قلبيهم جيدا حتى يذبل البصل

2.اضيفي الثوم المهروس و الفلفل الأسود والكمون وقلبيه جيدا ثم اضيفي اللحمة و استمري بالتقليب حتى تنضج تماما

3.في مقلاة ساخنة على النار ضعي الزبدة وزيت الزيتون و اضيفي البيض المخفوق وحركي المقلاة حتى يصبح شكل البيض دائري

4.عندما ينضج البيض اضيفي اللحمة المفرومة على أحد نصفي البيض ثم غطيها بالنصف الثاني ثم ضعيها في طبق التقديم

*تقدم ساخنة مع الخبز الطازج

*قدميها وبالعافية على قلبك
ناسيني الهوى
ناسيني الهوى


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

وجبات رمضانية خفيفة Empty رد: وجبات رمضانية خفيفة

اكلات مميزه فعلا وحلوه تسلم
اقدار
اقدار


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

وجبات رمضانية خفيفة Empty رد: وجبات رمضانية خفيفة

حلوة مميزة لذيذه تستحق التذوق
صاحي
صاحي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

َ